しぃです☆
いやぁ、コロナはしんどい
やりたい事ができないしんどさ
体が痛いしんどさ
高熱のしんどさ
ヤバイね
熱が下がった後半は大分ラクになるけど
トレーニングができるほどの体力は無い
そして、復活後のトレーニングはめちゃくちゃキツイ
ダイエットしてたり、日々トレーニングしてたり
体調不良でトレーニングできない事に
イライラしたりしない？
私はめちゃくちゃする
ってゆーのも、サボってる感覚になっちゃうから
だけどさ、やっぱり休養も必要なんだよね
特に体調が悪いときや気分が乗らない時は休む
休んだからと言って、誰かに迷惑がかかるわけじゃないし
休んで、気分転換にできて
またモチベが上がって、再開できれば
こっちのが効率がいい
嫌々やっても効果出ないし
体重落ちなくて
筋肉育たなくて
カラダ絞れなくて
それがストレスで気持ちが落ちて…
そんなしんどい思いしてやるなら
休憩しようよって
そもそも1日2日ですごく変わるもんでもないんだから
もっと気楽にさ
メンタルやられたら終わりだよ
昔の私は本当にこーゆーネガティブな気持ちに
すごく追い込まれてて
毎日生きてるのも辛かったな…
SNSで、こんな昔の私みたいになってる人を
結構見かける
助けたい…
助けなきゃ…
この人つぶれちゃう…
って思う
はぁ(*´Д｀)
気付いてほしい
休憩も大切だという事に
PS.トレーニングすること自体はすごく体に良いこと
せっかく良いことしてるんだから
無駄にならないように
頑張ろうね(*´▽｀*)