初めまして
しぃと申します☆
よろしくお願いします
私がどんな奴なのか話していきたいと思いますので
しばしお付き合いを_(._.)_
私は体重を気にせず
健康になることに重点を置き
バランスの良い食事
適度な運動を続けたことで
ただ痩せているだけではなく
引き締まった体・リバウンドしない体を
たった半年で手に入れ
子供たちの自慢のママになることができました
何よりも自分に自信がつき
毎日心がハッピーになりました☆
私は出産をするまでずっと太っていて
何度も色々なダイエットを繰り返し
そのたびに失敗
そして
「また痩せられなかった」
「もうダイエットはしない」
「私にはダイエットは無理なんだ…」
と最終的には諦める
だけど忘れたころにまたダイエットを始めて
また諦めて
続けられない自分が悪いのに
食事や飲みに誘ってきた友達のせいにしたりして
何をやってもダメダメ
できない事・結果が出ないことは他人のせい
人としてめちゃくちゃポンコツ（今でもポンコツだけどねｗ)
だけどこんな私でも年齢のせいか少しだけ
ほんの少しだけ痩せたおかげで
結婚・出産することができた
この時の結婚相手に昔の写真を見せたら
「昔のお前だったら声もかけなければ、友達にもなってない。」
と言われていた
まぁ彼も変わっていて
＜骨と皮だけ＞みたいな人が好きだったから
常にデブと呼ばれ
私はそれがとても嫌で嫌で
産後は太るみたいだからダイエット頑張らないと！
と思っていたら
「あれ？どーゆー現象？」
「全然太らん。なんならどんどん痩せていくじゃないかー」
こんなラッキーなことはない
このラッキーな現象を無駄にはしたくない
そう思い
今度こそダイエット失敗しないように
もっと痩せて太らないようにしないと
とダイエット開始！
子育てしながらのダイエット
私には食事制限くらいしか思いつかず
なるべく食べないように生活をしていた
子供たちは成長し幼稚園に入り
時間ができた私はパートを始めたんだけど
職場に恵まれずストレスで
食べない→食べられない
に変わり
色々な事がマイナスの方向へ向かい
不満だらけになって転職し離婚
その後ストレスは減少
徐々に子供たちと楽しい生活ができるようになって
彼氏もできた
毎日が楽しくて幸せだなぁ
と思えていたんだけど
彼とのご飯が…
一緒に食べてるときは楽しかったし
食べることができるのに
食べた後は
「あぁ、ご飯食べちゃった…」
と罪悪感
私の中で
食事＝悪
となっていたのだ
どんなに幸せでも
痩せたい気持ちは強く
もっと痩せたい、もっと痩せたい
食べたら太る、食べたら太る
この言葉が頭の中をグルグル
この思考がきっかけで
彼に「何で食べなきゃいけないの？食べたら太るんだよ。
自分から太る行動はできない」
と言ってしまったのだ
彼は「十分痩せてるよ。なんなら痩せててキモイ。
何でそんなに痩せたいの？」と。
私の思考を理解してもらえなくて喧嘩になってしまった
更に子供たちからも
「ママ、そんなに痩せてどうするの？痩せすぎて死んじゃうよ」
と心配されるようになってしまった
この時初めて
子供達に心配されてることに気付かされ
「なんてダメなママなんだ。子供たちには心配されるなんて。
元気に、健康にならなきゃ」
と思うようになった
とはいえ、太ることは絶対に嫌だったから
ダイエットについて調べまくった結果
ダイエット検定というものがあることを知り
必死に勉強してインストラクターの資格を取得
更に実践したことで
体重は増えたけど体脂肪が落ち
筋肉量が増え
自分でもびっくりするくらい自慢したくなるような
引き締まった体に変身し
何よりもめちゃくちゃ健康になって
今では子供たちの自慢のママになることができ
周りからも羨ましがられるように(*´▽｀*)
自分にとっても自信がもてるようになって
楽しい毎日を過ごせるようになったよ
私のように痩せたい気持ちに支配されていたり
辛い・大変・楽しくない・続かない・リバウンドしてしまう
ダイエットに対して色々な悩みがあるのは当然の事
私もそうだったから
でもね
ちゃんと学べば誰でもこの悩みが解消するんだよ
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