どうもしぃです☆
今日はつい最近出会った凄い奴の話
あなたは体脂肪気にしてますか？
私は体重以上に体脂肪気にしてるんだけど
最近出会った男性が体脂肪率５％だと知って
めちゃくちゃビックリ！
まず見た目なんだけど
外見で判断は良くないっていうけど
まぁ、誰から見てももやしっ子
とにかく細い
ちょっと心配だなぁ…と思って
「ちゃんと食べてるの？そんなに細くて。大丈夫？」
って声かけたら
なんと彼
「僕マラソンが趣味で～」
と語り始め
結構ガチなマラソンをしていると
そして体脂肪率が５％だという事を
教えてくれたの
体脂肪減らしたい私からしたら
すっごい羨ましい話
すかさず聞いたよね
「もしかして腹筋バキバキなの？」
って
ここで問題です
彼は何と言ったでしょう？
正解は
「僕腹筋ないんです」
えぇぇぇ！！どうゆうこと？
気になりすぎて
深く話を聞くと
走るのに横の腹筋(くびれ部分)の筋肉は
必要だから鍛えてる
だけど正面の腹筋は必要ないから
鍛えてない
とのことだった
なんとバランスの悪い
そしてまさかの
走りすぎて今ぎっくり腰だと
もう、どーゆーこと？？な話
マラソンを中心にした生活をしたから
らしいけど
病院で検査したら
「腹筋なさすぎで、ぎっくり腰だね。
しばらくは走らないで」
と言われてしまったと
そこで私が教えたのが
「腹筋無いなら、まずは姿勢をよくすることだね」
すると彼はまたしても
とんでもない回答を
「姿勢良くしようと気を付けてたら
反り腰になってて…」
ガーン
これはどうしたらいいんだろう？
なかなか「筋トレしろよ！」とも言えず
とりあえず簡単にできる
健康的な料理を提案して
治ったら筋トレをしよう
私がやってる筋トレと食事法でよかったら
いつでも聞いて～
と、筋トレもいくつか教えたら
めちゃくちゃ喜んでくれて
「健康になりたいから、知りたいことがあったら
また聞きにきます！
どこかで教えたり、本出したりするなら教えてください。
僕絶対教わりたいし、買いたいです」
って
キャーーーー☆
何と嬉しいお言葉
正直、彼は痩せる必要はない
だけど、健康になりたい
そのために色々知りたい
そう
私が教えたり
発信している内容そのもの
痩せたい人だけが
私のところへ来てくれてるのではなく
健康になりたい人も相談にきてくれてる
私は、私が色々伝えたことによって
相手が幸せになってくれたらいいな(*´▽｀*)
と思って活動してるんだ
私と繋がった人が
幸せになれなすように…